​骨格改善ボディワークトレーナー

林 詩織

1992年生まれ　福岡県出身　指導歴12年

​2025年、結婚を機に山口県に来ました。

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甘いものが大好きです。

​趣味はアウトドア、ライブ、観葉植物。

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－来歴－

​スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、

ジムで5年間指導。その後フリーランスで活動開始し、

ピラティスやパーソナルトレーニングなど指導の幅を広げながら現在指導歴12年目です。

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小学生から80歳代までの様々なお悩みをお持ちの方を指導させていただく中で、

ヨガやピラティスのクラスをただ受けるだけでは不調が改善できない方が一定数居ることに気づき、

運動するだけでなく「体の内側から健康になる」必要性を感じ、

『本質ダイエットマスターコーディネーター』の資格を取得。

必要な栄養素を充分に摂ることによる体の内側の不調改善方法について学んできました。

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sukha(スカ)とはサンスクリット語で快適、幸福などを意味します。

穏やかで快適な日常を送れるよう、運動の効果をより高めるための食事の摂り方や、

歪みをなくすための正しい身体の使い方を意識してお伝えしています。

身体の使い方の癖を正し、動ける身体になりましょう。

正しく身体を動かすことは、ケガの予防改善や姿勢改善、パフォーマンス向上にも繋がります。